0

Oriental salad.. Ensalada oriental.. Салат по-восточному..

Posted by Marina on 2016/10/24 in Cooking |
⤵ ENG⤵RUS⤵ESP⤵
mmp-food-salad-oriental-2-copyHola amig@s! Hoy les quiero compartir la receta de ensalada oriental muy rica, nutritiva, saludable y ademas muy facil de preparar, espero les gusta! Para cada porción van a necesitar: approx. 100 gr de mezcla de lechugas favoritas, un pepino criollo cortado en rodajas, 100 gr de pechuga de pollo cortada en tiras, 100 gr de champiñones rebanados, un puño de cacahuates tostados y sazonados sin aceite, 1/8 de cebolla grande rebanada, 1/4 de aguacate en cubitos, 1 sobre de endulzante de stevia,  jugo de un limón, sal, pimienta negra, jengibre en polvo y aceite de ajonjolí (o de oliva) al gusto. Preparación: marinar las tiras de pechuga en mezcla de jugo de limón, stevia, sal, pimienta y jengibre por 30 minutos. Acitronar cebolla en un poco de aceite, luego agregar champiñones y las tiras de pechuga con marinada y cocinar a fuego lento hasta que esten listos. Para servir acomodar las hojas de lechuga en un plato, agregar la mezcla de pollo con champiñones y cebolla, pepino, aguacate y cacahuates. Rociar con aceite de ajonjolí al gusto. Disfrutar!
mmp-food-salad-oriental-1-copyHello friends! Today I want to share the recipe of tasty, nutritious, healthy and also very easy to prepare oriental salad, I hope you like it! For each portion you will need: approx. 100 gr favorite lettuce mix, a Creole sliced ​​cucumber, 100 gr chicken breast cut into strips, 100 gr sliced ​​mushrooms, a handful of roasted without oil and seasoned peanuts, 1/8 large onion, sliced, ​​1/4 diced avocado, 1 sachet of sweetener stevia, lemon juice, salt, black pepper, ginger powder and sesame oil (or olive oil) to taste. Preparation: Marinate chicken breast strips in a mixture of lemon juice, stevia, salt, pepper and ginger for 30 minutes. Saute onion in a little oil, then add mushrooms and strips of chicken breast with marinade and simmer until they are ready. To serve accommodate the lettuce leaves on a plate, add chicken mixture with mushrooms and onions, cucumber, avocado and peanuts. Sprinkle with sesame oil to taste. Enjoy!
mmp-food-salad-oriental-3-copyПривет друзья! Сегодня я хочу поделиться рецептом вкусного, питательного, здорового, а также очень легкого в приготовлении восточного салата, я надеюсь, что вам понравится! Для каждой порции потребуется: прибл. 100 гр смеси любимых салатов, маленький огурец нарезанный кружками, 100 г куриной грудки нарезанной полосками, 100 г нарезанных грибов, горсть жареного без масла арахиса, 1/8 большой луковицы нарезанной полукольцами, 1/4 нарезанного кубиками авокадо, 1 пакетик подсластителя стевия или ложку меда, сок 1/3 лимона, соль, черный перец, молотый имбирь и кунжутное (или оливковое) масло по вкусу. Приготовление: Мариновать куриные грудки в смеси лимонного сока, стевии, соли, перца и имбиря в течение 30 минут. Обжарить лук в небольшом количестве масла, затем добавить грибы и полоски куриной грудки вместе с маринадом и тушить на медленном огне, пока они не будут готовы. Разложить листья салата на тарелке, добавить куриную смесь с грибами и луком, огурец, авокадо и арахис. Сбрызнуть кунжутным маслом по вкусу. Наслаждаться!

Copyright © 2016-2017 Unicorn Dreamlandia Blog All rights reserved.